Что нужно путешественнику для комфорта в дороге

Купил билеты, забронировал жилье и весь такой в предвкушении будущего путешествия. Самое первое впечатление — перелет или поездка в автобусе. После дороги обычно чувствуешь себя уставшим и менее счастливым. Что нужно взять в самолет или автобус, чтобы выспаться и остаться в таком же боевом настроении, как после покупки авиабилетов и брони отеля? Лови список незаменимых вещей для комфортного перемещения в путешествии.

Дорожная подушка

Смешные, яркие, надувные, модные — каких только не увидишь подушек для путешественников в аэропорту. Но не стоит откладывать покупку и выбирать такую вещь импульсивно в последний момент.

как выбрать подушку для путешествий

Шея — очень хрупкая и уязвимая часть тела. Давай будем ее беречь и не напрягать во время дороги. Ведь, чаще всего засыпаешь, аккуратно уложив голову на спинку кресла, а просыпаешься от того, что скатываешься на соседа или бьешься головой об окно.

Лучшая дорожная подушка та, которая полностью фиксирует шею. Не важно, любишь ты спать на спине или на боку — она подойдет на любой вкус.

Надувная подушка кажется отличным решением, так как не займет много места в сумке, но есть несколько минусов. Первое, чаще всего такие подушки не самой удобной формы. Второе, сложно заметить, что сделал дырку в спущенной подушке — обнаружишь это только в самолете, когда будешь ее надувать. В итоге, останешься без комфортной штуки для сна. А если уже привык летать с ней, то будет сложно уснуть.

как выспаться в дороге

Ортопедическая подушка — топчик. Прицепить ее можно сверху на рюкзак. Перед посадкой повесить на шею, чтобы не занимала место в ручной клади. После перелета не будешь чувствовать себя помятым и уставшим. Все потому, что сможешь пару часиков отдохнуть. Как и планировал.

Беруши для самолета

Следующий незаменимый аксессуар для спокойного отдыха в дороге — беруши. Их существует несколько видов. Нужно определиться, какая форма (грибки, стрелы, шарики) тебе подходит и из какого материала лучше взять беруши. Некоторые виды используют для плавания и занятий спортом, другие — для звукоизоляции, чтобы сконцентрироваться в шумном месте или выспаться, когда сосед продолжает ремонт глубокой ночью. Для путешествия подойдут те, что берут для сна. Существуют еще специальные для перелетов, которые регулируют давление и помогают избавиться от боли в ушах.

Есть беруши, которые не созданы для постоянного использования. Основное препятствие долговечности — их нельзя мыть. При контакте с водой они теряют свои шумоизолирующие свойства.

как выспаться в аэропорту

Купить беруши можно в аптеке. Опытные путешественники утверждают, что самые клевые — восковые. Они хоть и не долгосрочные, но сделаны из натурального материала и лучше других подавляют шум.

На втором месте — силиконовые затычки в уши, которые создают эффект вакуума и точно не выпадут из ушей, как бы ты не крутился во сне и какие бы странные позы не принимал.

сон в дороге

Беруши на время перелета не только защищают от шума, но и помогают стабилизировать давление, поэтому «наглухо» закрывающие ушной канал, использовать не рекомендуют. Еще один удобный вариант — с фильтром из термопластика.

Подбери свою идеальную пару затычек для ушей и никакой шум вокруг не помешает выспаться в самолете. Выбрать их с первого раза не легко. Но не отчаивайся, стоит попробовать разные формы, чтобы найти самый комфортный вариант.

Маска для глаз

Завершающим элементом набора для комфортного сна в дороге станет маска на глаза. Кстати, дорожную подушку, затычки для ушей и маску правда продают комплектами. Но лучше каждую вещь «примерить» отдельно, подобрать четко под себя. Тогда сможешь выспаться в дороге, а не поправлять неудобную подушку или ловить выпадающие беруши. Неправильно подобранная маска тоже предоставит некоторое неудобство — жесткие швы будут оставлять следы на лице, ткань раздражать кожу, тугая резинка давить на уши.

выспаться в поезде

Маска должна быть из приятного и прочного материала, который не раздражает глаза, кожу и не пропускает свет. Это поможет заснуть в непривычной обстановке – например, в самолете, в поезде, в зале ожидания, где не исключаются резкие перемены освещения.

Кстати, маска спасет от жесткого джетлага, если нужно будет уснуть днем, чтобы скорректировать биологические ритмы при перелете в другой часовой пояс.

Компрессионные носки на время полета

Даже после короткого перелета, ноги отекают так, что после хочется хоть на полчасика прилечь. Понятное дело, нет желания сразу идти гулять. Чтобы избежать ощущения усталости и отека ног, купи компрессионные носки и надевай их на время перелета.

Во время взлета и посадки, при преодолении сил гравитации циркуляция крови в организме меняется — она начинает приливать к нижним конечностям. Вены нужно скомпенсировать. Для этого используют специальный компрессионный трикотаж – колготки или гольфы.

где поспать в аэропорту

Они усиливают мышечный тонус вен, способствуют нормальной циркуляции крови снизу вверх. Соответственно, ноги не так сильно отекают и нет этого ужасного ощущения после полета, как будто уже находил километров 20.

Продается компрессионный трикотаж в аптеках или специальных магазинах, но лучше сходить к врачу и проконсультироваться перед покупкой. Подбирают такие носки строго индивидуально по размеру ноги. Надевать колготки и гольфы с компрессионным эффектом лучше в лежачем положении. Приляг на 15 минут, перед выездом в аэропорт, надень чудо-носки и отправляйся в дорогу. Кстати, помимо компрессионного трикотажа на время перелета лучше выбрать удобную не узкую обувь.

сон сидя

Держатель для ног в самолет

Если не решился купить носки, то после 2-3 часов полета в ногах появляется ощущение тяжести. Хочется прогуляться по салону и размять конечности. Не знаешь как сесть и куда поставить ноги, чтобы избавиться от этого.

Для предотвращения этой ситуации изобрели держатель для ног. Они бывают просто тканевые или с наполнителем из пены. Этот гамак для ног крепится к сиденью перед тобой, заваливаешь на него ноги и отек немного уменьшается. Подходит для любого роста, но особенно рекомендуют тем, у кого во время сидения ноги не достают пола. Как пишут в маркетинговых слоганах к этому устройству — «Гамак для ног приблизит комфорт эконом-класса к бизнес-классу».

На самом деле, такие держатели подходят и для офиса — они крепятся к рабочему столу по ширине. Разгружает ноги и регулирует кровообращение.

где спать на пляже

Пусть чувство комфорта будет с тобой на протяжении всей поездки. Эти вещи значительно улучшат впечатления от каждого путешествия. В нашем телеграм-канале много советов, которые будут полезны в самостоятельным путешественникам — you are welcome!